ダイエットについて

おからで洗顔？

豆乳クッキーダイエットを調べる上で、おからの重要性を知ることは外せません。
大豆の絞りカスと思われがちなおからが、実はとても健康効果、ダイエット効果が期待できる存在であることは前にもお話してきました。
しかしおからのすごいところは食べるという利用法だけではありません。
なんと洗顔におからを利用することで、肌の保水力をアップさせ、さらに白い肌へと導いてくれるそうなのです。

大豆に含まれるイソフラボンは、植物が紫外線や細菌などの刺激から身を守るために作り出すファイトケミカルの一種だそうです。
おからを使ってスキンケアをすると、大豆イソフラボンをはじめとする保護成分が肌を守り、高い保湿効果をもたらします。
そしてしみやしわと言った肌トラブルを起こしにくい健康な肌へと導いてくれます。
また、イソフラボンには穏やかなピーリング作用もあるため、美白効果も期待できます。
ここでは、健康な肌作りに一役かってくれそうな「おから洗顔」の方法を紹介したいと思います。

用意するものは、普段使っている洗顔せっけんとひとつまみのおからです。
泡立てネットなどを使って、洗顔せっけんをたっぷり泡立てます。
たっぷり出来た泡におからをひとつまみ加え、よく混ぜ合わせます。
おでこ、鼻、あご、両頬に泡をおき、中心から外に向かって左右対称にマッサージしながら汚れを浮かせます。
その後は水かぬるま湯でよく洗い流し、普段通りのスキンケアを行ないます。
おからが排水管につまるといけないので、ネットなどを排水口にかぶせておくとよいと思います。

豆乳クッキーダイエットで中から、そしておから洗顔で外から、大豆パワーでどんどんきれいになってくださいね。

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