ダイエットについて

一週間で太ももダイエット

「一週間で成功する太ももダイエット」という言葉を目にすることがたびたびあります。
そんな短期間でダイエットが成功するなんてどんな方法なのかと気になるところですよね。
果たして一週間でダイエットを成功するにはどのような方法があるのでしょうか。
一週間で太ももが痩せるようなダイエットはまずありません。
ダイエットといっても脂肪を減らす目的もあれば、むくみ解消ですっきりとしたラインを手に入れるという意味もありますので、ダイエットという言葉自体は非常に幅が広いのです。
でも一週間で脂肪を落とすダイエットが可能なのでしょうか。
答えはＮＯです。
脂肪を落とすことはそんなに簡単な事ではありません。
全く食事をせずに体ばかり動かしていれば別でしょうが、そんなことをしたら先に体調不良を起こします。
この場合、一週間で脂肪を落として痩せるというダイエット方法ではなく、一週間まずはがんばってむくみ解消をしましょう、という意味に限りなく近いということを念頭においてください。
むくみを解消するということは太ももの太さも数センチ違ってきます。
数センチ違うということは見た目もだいぶ違ってきますよね。
パンツがきつく感じなくなりますし、むくみが解消されるということはこんなに楽なことなのだ、と実感できると思います。何事も三日坊主で終わってしまう人のためにまずは一週間目標とし、少しの変化を実感できるようなダイエットがこの方法だといえるでしょう。

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