ダイエットについて

太ももを温めてダイエット

太ももだけがきわめて太い、と悩んでいる人は肥満ということが原因ではなく、ほかにも原因があると思われます。
とくにＢＭＩなどで考えても肥満ではない人が目立つくらい太ももが太いのは太ももを太らせてしまう何かがあるからなのです。
全体的にダイエットをする必要はないかもしれませんが、部分ダイエットとして太ももに集中する必要があると思います。
そこで、太ももだけが極めて太っている人のおおまかな原因を追究してみましょう。
太ももには筋肉と脂肪がありますが、女性でアスリートでない限り、日常生活で筋肉が太ももだけに集中してつくということはありません。
たとえ運動をしていても男性とは体質が違うので男性のような筋肉でムキムキになることもほとんどないといわれています。となると、脂肪がほとんどと考えられます。
特に皮下脂肪は冷えが原因で蓄積されてしまいます。
皮下脂肪が太ももを冷やさぬよう、温めようとする役割をもっているのです。
冷やせば冷やすほど皮下脂肪はたまります。
ですので適度な筋肉をつけて代謝をよくする、お風呂にゆっくりつかって体を温めるということが大事になってくるのです。血行不良によってできてしまったセルライトも取り除きやすくなるので、温めることは色々とメリットがあります。
さらにはマッサージなどでリンパの流れを良くすることによってすっきりとした印象の太ももに近づくことができます。
太ももに良い意味で記憶をさせることです。
悪い週間を記憶させてしまうとそのまま悪循環になるだけです。

太もも ダイエット関連エントリー