ダイエットについて

脚痩せダイエットの方法　アロママッサージオイル編2

脚痩せダイエットの方法として、現在最も熱い注目を集めているのが、アロママッサージです。
アロマオイルを使用したアロマテラピーが定着してきた現在では、それを利用して脚痩せなどのダイエットを行なうという動きが活発化しているのです。
アロママッサージが特に注目される理由は、セルライトを効率的に除去できるからです

セルライトは、今のところ科学的な解明がまだ不完全なところがあり、その発生原因ははっきりしません。
ただ、ストレスが大きな要因であると言われています。
ストレスが溜まる事で、セルライトには毒素なども混じっていき、かなり状態としては好ましくないものになっていきます。
そして、このセルライトは通常の脂肪よりも取り除きにくいとされています。
このような状況にあって、セルライトを取り除く効果があるとされるアロママッサージが重宝されるのは、当然の事といえるでしょう。

そんな脚痩せによく効くアロママッサージですが、方法としては、まず脚にアロマオイルを塗る事から始めます。
マッサージを始めるのは、通常通りお風呂上りが良いでしょう。
もちろん、オイルを塗るわけですから、身体はしっかり拭いておきましょう。
夏場は風呂上りにすぐ汗がにじみ出るので、少し体温を下げてからの方が良いかもしれません。

オイルを塗ったら、後は通常通り、マッサージをするだけです。
マッサージに関してはアロママッサージだから特別なもみ方、ほぐし方をしなくてはならないといった事はありません。
通常通りのマッサージを行ってください。
ただ、オイルをより皮膚に染み込ませたいという場合は、手のひらで円を描くようにして刷り込むと良いでしょう。
それで実際に肌に浸透していきますし、マッサージ効果もしっかり得られます。

脚痩せ関連エントリー