ダイエットについて

ヒルズダイエットに豆腐を混ぜてみよう！

ヒルズダイエットのパステルゼリーを普段使用しているのでは、牛乳を使用して作って食べていると思います。但しずっと同じ物を食べているといくら美味しくても嫌になってきてしまいますよね。

そんな時に何か違う味にしてみようと冷蔵庫の中身を見て思いついたのが「豆腐」を使ってみたらどうなるか？と言う事でした。思い付いたので実際に試してみようと思います。

まず牛乳の代わりに100％豆腐を使用してみようと思って豆腐を潰してパステルゼリーに混ぜてみましたが、全然固まる様子がなく失敗してしまいました。仕方がないので更に牛乳を入れてみたのですが少し固まっただけで、ただのドリンクになってしまいました。

次は前回の失敗を考慮して再度挑戦してみました。
通常150gの牛乳で作る所を豆腐と牛乳を半分ずつの量を使って作ってみます。最初に牛乳と豆腐をよく混ぜ合わせておきましょう。その混ぜ合わせた牛乳豆腐をパステルゼリーのフルーツソースに混ぜてみます。そうするといい感じに固まるのです。
しかも豆腐の食感を感じる事が出来るし、カロリーも少しではありますが牛乳の代わりに豆腐を使った分低くする事が出来ますし、たんぱく質も動物性、植物性と両方取る事が出来ます。出来れば絹ごし豆腐を使った方が食感を楽しむことが出来ると思います。

肝心の味ですが、牛乳で作るのと大差なく作ることが出来て、美味しくいただく事が出来ます。是非豆腐を使ったパステルゼリーでのダイエットを試してみてくださいね。

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