ダイエットに効き目のあるお茶にはさまざまなお茶があります。お茶はカロリーがないので、ジュースを飲むならお茶を飲んだ方がダイエットにはよいです。今はダイエットによいといわれる成分が入っている健康茶が多く売られています。例えば、杜仲茶やヘルシア緑茶などです。杜仲茶は、中性脂肪を減らしたり、血圧を下げたりする働きがあるとされています。また、ヘルシア緑茶などに含有している茶カテキンには、体脂肪を燃焼させる効果があるので、体脂肪で悩んでいる人に適しているものとして、特定保健用食品の中で、体脂肪に関する表示許可を取得した初のお茶飲料です。その他には「プーアール茶」があります。プーアール茶には、コレステロールや中性脂肪を下げ、消化を促進させるなどの効果があると言われています。毛細血管を丈夫にし、新陳代謝を上げ、血圧を正常に保つ働きや増血効果があると言われているあしたば茶もダイエット効果があるといわれています。セルライトの解消にも一役買っているようです。体脂肪が作られにくい体質に変えてくれるのがシジュウム茶です。これはポリフェノールが糖の吸収を抑制して、血糖値の上昇を緩やかにする働きがあるからです。そのほかとしてはモデルたちに人気のあるコントレックスです。ミネラルウォーターでお茶ではないのですが、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル類が豊富で、利尿効果があり、新陳代謝をよくする効果があると言われています。他にはハーブティーもダイエットの働きがあるといわれています。ドイツに自然に生え育つハーブ100％で作った天然減肥茶のスリミングハーブティーは、就寝前などに、飲むだけで、だんだんとダイエット効果がでてくると言われています。ほかにも、ゴールデンキャンドルは、インドネシアでは古くから王室の貴婦人達が、美容や健康のために使われていたハーブで、痩せる効果プラス便秘や冷え性、シミやくすみも解消されると言われているすぐれたお茶です。
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